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更年期のお悩みを理解したレッスン

運動が大嫌いで、食べるのが大好きな主婦だったインストラクターが、50歳を過ぎてから始めたレッスンです。何歳からでも身体は変えられることを経験したため、更年期で太ってしまった方やホルモンバランスの乱れにより心身の調子が優れない方などのお悩みを解決できるようサポートいたします。

福永 邦子
フクナガ クニコ
インストラクター

はじめまして。食べるの大好き!運動嫌い主婦が50歳を過ぎてからヨガに出会い、ヨガによってカラダもココロも救われました。

更年期太りもすっきり解消。

そんなヨガの素晴らしさを伝えたくて一念発起し、インストラクターになりました。何歳からでも身体はかわります。「美味しく食べ痩せ」と「満足度99.9%のヨガレッスン」であなたを輝かせます。

疲れやすさや太りやすさに悩む女性を中心に、初心者の方も無理なくできるヨガのレッスンを行っております。ポーズの中には難しいと感じるものもあるかもしれませんが、ご自身が心地よいと感じる範囲までの可動で構いません。最初は難しくてもレッスンを続けることで少しずつ柔軟性や筋力が向上し、自信がつき、楽しい時間となったという嬉しいお声が多数寄せられています。オンラインでのレッスンのため、教室に通う手間はございません。グループレッスンをご提供しており、集団での一体感を味わいながら取り組んでいただけます。