ご自宅からご参加いただけるオンラインレッスンをご用意しています。インストラクターが指導することにより、録画された動画を見るだけではわからない細かいポーズのコツをしっかりと理解しながら取り組んでいただけます。心身の健康や美容にも効果的なため、充実した時間をグループレッスンならではの一体感とともにご体験ください。参加者は初心者の方が中心なため、ヨガが初めての方や運動が苦手な方がほとんどです。更年期の女性に向けたダイエットや美容のために美味しく続けられる食事管理もアドバイスしております。