運動不足
運動不足
健康や美容を維持するための運動が足りていない状態を指します。筋力や心肺機能の低下につながるため健康上のリスクがあり、適度な運動をすることで健康を維持しやすくなります。レッスンを通して運動不足を解消できます。
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